Bibliografia Complementar:
ACHOUR JUNIOR, A. A flexibilidade e alongamento: saúde e bem-estar. 1ª Ed. São Paulo: Manole, 2004.
QUEIROGA, MR. Testes e medidas para avaliação da aptidão física relacionada à saúde em adultos, 2005. P. 202.
MONTEIRO, GA. Treinamento da flexibilidade: sua aplicabilidade para a saúde. Londrina: Midiograf, 2006.
NAHAS, M. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: conceitos e sugestões. 3ª Ed. Londrina: Midiograf, 2003
QUEIROGA, MR. Testes e medidas para avaliação da aptidão física relacionada à saúde em adultos, 2005. P. 202.
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