Programa Viver Consciente

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Encontro	04.03.2018
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TRC na redução especificamente da ansiedade e depressão, os indivíduos alvo da intervenção

Objetivos da pesquisa
Com a utilização das técnicas TRC e TCE, durante cinco semanas à razão de uma sessão de 2 h./semana visamos produzir no grupo experimental, comparativamente ao grupo controle o decréscimo dos níveis de ansiedade e de depressão e o incremento do bem-estar pessoal.
Com base em pesquisas prévias indicando a efetividade do TRC na redução especificamente da ansiedade e depressão, os indivíduos alvo da intervenção foram estimulados a aceder aos seus recursos internos de modo a relacionar-se com a realidade de uma forma sadia e eficaz. A TCE por sua vez, ao acessar esses mesmos recursos através de suas metáforas e alegorias, complementou as intervenções ao promover o reconhecimento e uso de certas habilidades emocionais e sociais.
No que respeita à aplicação da TCE especificamente, através do trabalho com os atributos dos personagens e a própria trama dos contos, visamos, genericamente, que os contos se apresentassem como uma fonte de recursos interiores positivos para o enfrentamento do cotidiano laboral. Alimentamos a expectativa também que as pessoas conseguissem aprofundar suas percepções de si mesmas, de seu entorno e dos outros pela expansão de seu grau de flexibilidade em relação à realidade vivida; ao mesmo tempo em que se produzisse a percepção do alargamento de seu horizonte de possibilidades.

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