Effects of exercise intensity on step accumulation next day of obesity women



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5.4 Procedimento

Desta forma, na segunda feira foram coletadas a massa corporal e a estatura e feito o cálculo de IMC. Durante as sessões de segunda e quarta foram coletadas a frequência cardíaca através de monitor H10 da marca Polar® para verificar a faixa de frequência e posteriormente calculo do TRIMP e, ainda, foi monitorada a distância percorrida naquele tempo e espaço pelo mesmo transmissor cardíaco através do GPS (Global Positioning System). Ao final da sessão (aproximadamente 30 minutos) foi coletada a PSE para calcular a carga interna da sessão, multiplicando o valor pelo tempo de treino (Foster et al., 2001).

Logo após as sessões de treinamento as participantes receberam a pulseira Xiaomi Mi Band3 para registrar o número de passos dados no dia seguinte à sessão (terça ou quinta).


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