Effects of exercise intensity on step accumulation next day of obesity women


Projeto de extensão “Intervenção interdisciplinar para melhoria da qualidade de vida de pessoas com obesidade”



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5.2 Projeto de extensão “Intervenção interdisciplinar para melhoria da qualidade de vida de pessoas com obesidade”

As participantes do projeto são atendidas nos dias de segunda, quarta e sexta feita em dois períodos das 16-17h e 17-18h atendimento é feito por estagiários discentes do curso de Educação Física, instruídos por professores, além disso o projeto é interdisciplinar, havendo troca de conhecimentos pelas as áreas envolvidas como Fisioterapia, Nutrição, Enfermagem, Estética, Psicologia e Direito, tornando-se imposto a atuação das participantes em todas as áreas, tendo como principais objetivos proporcionar condições para atenuar os prejuízos relacionados à obesidade através da prática do exercício físico e a mudança do sedentarismo para a condição ativa, promover melhora na qualidade de vida, criar uma disposição para que conheça melhor seu corpo e sua motricidade, vivenciar como protagonista o processo de cuidar do corpo e da saúde a aplicação das cargas de treino distribuídas da seguinte forma: segunda-feira, realizado em intensidade leve a moderada, na quarta-feira em intensidade moderada a vigorosa e na sexta- feira intensidade leve a moderada, utilizando as diretrizes da ACSM e métodos como o FITT-VP (Frequência, intensidade, tempo, tipo, volume e progressão).


5.3 Amostra

Participaram do estudo mulheres frequentadoras do projeto de extensão “Intervenção interdisciplinar para melhoria da qualidade de vida de pessoas com obesidade”. Este projeto é realizado no Centro Universitário Católico Salesiano “Auxilium”-Unisalesiano de Lins que tem como objetivo proporcionar a qualidade de vida e bem estar, para ingresso no projeto elas devem ter índice de massa corporal (IMC) >30 Kg/m² (MASSA CORPORAL/ ESTATURA²) e com a faixa etária de idade 25 a 55 anos. Elas devem apresentar um atestado do cardiologista, verificando assim que está apta a realizar atividade física, para o critério de exclusão foi estar em outro projeto para não interferir nos resultados da pesquisa.



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