Diagnóstico de estilo de vida e produtividade: uma investigaçÃo em trabalhadores da industrias do oeste do estado do paraná



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2.3 DIMENSÕES DA QUALIDADE DE VIDA

Qualidade de vida, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é definida como a "percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações". Assim, esta condição pode ser alcançada nas diferentes dimensões da pessoa e do meio, que se compensam e se harmonizam entre si, na própria interpretação da vida.

Segundo Silva e De Marchi (1997), para onde for a mente, o corpo irá atrás, ou seja, é importante para as pessoas encontrar e manter o equilíbrio nas várias áreas da saúde. Isto envolve ter motivação, energia, objetivos definidos e saber ser feliz; ser saudável em termos físicos, emocionais e espirituais.

Portanto, para Silva e De Marchi “saúde total é manter o equilíbrio das áreas física, emocional, social, profissional, intelectual e espiritual. Ter saúde é saber cuidar e preservar estas seis áreas de forma adequada. Elas contribuem de forma importante para a formação da saúde total”. (1997, p. 8). As seis dimensões da saúde são as seguintes:

Saúde Física: É o quadro clínico da pessoa no que envolve os aspectos fisiológicos, acompanhado de alimentação adequada, práticas físicas saudáveis aeróbicas e não-aeróbicas e uso correto do sistema médico (exames periódicos). Como sugestão de melhorias: frequentar a academia; comer mais verduras e frutas e fazer alongamentos diariamente.

Saúde Emocional: Adequada capacidade de gerenciamento das tensões e estresse até uma forte autoestima, somados a um nível elevado de entusiasmo em relação à vida. Como sugestão de melhorias: refletir sobre suas emoções e sentimentos; procurar entender seus estados emocionais e procurar razões para seus sentimentos.

Saúde Social: Alta qualidade dos relacionamentos, relações afetivas estáveis, equilíbrio com o ambiente e harmonia familiar. Como sugestão de melhorias: frequentar clubes; conviver mais com seus familiares e participar de grupos.

Saúde Profissional: Composta de uma clara satisfação no trabalho, um desenvolvimento profissional constante e reconhecimento das realizações nas funções exercidas. Como sugestão de melhorias: reorganizar seu currículo e sua network; procurar uma empresa de colocação e ler os classificados de emprego regularmente.

Saúde Intelectual: Utilização da capacidade criativa sempre que possível, manutenção ativa da saúde cognitiva. Como sugestão de melhorias: investir em atividade de desenvolvimento dos conhecimentos: cursos de curta duração, comprar livros de interesse, fazer passatempos escritos e escrever cartas e/ou poesias.




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